Estándares de fuerza masculina (lb)
| Strength Level | Press de banca | Press vikingo |
|---|---|---|
| Principiante | 107 lb | 91 lb |
| Novato | 154 lb | 156 lb |
| Intermedio | 212 lb | 242 lb |
| Avanzado | 280 lb | 347 lb |
| Élite | 353 lb | 465 lb |
Estándares de fuerza femenina (lb)
| Strength Level | Press de banca | Press vikingo |
|---|---|---|
| Principiante | 43 lb | 47 lb |
| Novato | 72 lb | 80 lb |
| Intermedio | 112 lb | 124 lb |
| Avanzado | 159 lb | 178 lb |
| Élite | 213 lb | 238 lb |