Press de hombro con mancuernas sentado contra Press de hombros con mancuernas
Medido en kg
Estándares de fuerza masculina (kg)
| Strength Level | Press de hombro con mancuernas sentado | Press de hombros con mancuernas |
|---|---|---|
| Principiante | 15 kg | 13 kg |
| Novato | 23 kg | 21 kg |
| Intermedio | 32 kg | 30 kg |
| Avanzado | 43 kg | 42 kg |
| Élite | 55 kg | 55 kg |
Estándares de fuerza femenina (kg)
| Strength Level | Press de hombro con mancuernas sentado | Press de hombros con mancuernas |
|---|---|---|
| Principiante | 8 kg | 6 kg |
| Novato | 12 kg | 10 kg |
| Intermedio | 17 kg | 15 kg |
| Avanzado | 23 kg | 21 kg |
| Élite | 30 kg | 28 kg |