Press de hombro sentado contra Remo con barra
Medido en lb
Estándares de fuerza masculina (lb)
| Strength Level | Press de hombro sentado | Remo con barra |
|---|---|---|
| Principiante | 71 lb | 94 lb |
| Novato | 109 lb | 137 lb |
| Intermedio | 159 lb | 192 lb |
| Avanzado | 217 lb | 255 lb |
| Élite | 282 lb | 325 lb |
Estándares de fuerza femenina (lb)
| Strength Level | Press de hombro sentado | Remo con barra |
|---|---|---|
| Principiante | 22 lb | 41 lb |
| Novato | 43 lb | 66 lb |
| Intermedio | 72 lb | 98 lb |
| Avanzado | 109 lb | 137 lb |
| Élite | 152 lb | 180 lb |