Estándares de fuerza masculina (lb)
| Strength Level | Press de hombro | Arrancada |
|---|---|---|
| Principiante | 65 lb | 76 lb |
| Novato | 97 lb | 114 lb |
| Intermedio | 137 lb | 164 lb |
| Avanzado | 185 lb | 221 lb |
| Élite | 236 lb | 285 lb |
Estándares de fuerza femenina (lb)
| Strength Level | Press de hombro | Arrancada |
|---|---|---|
| Principiante | 29 lb | 47 lb |
| Novato | 47 lb | 68 lb |
| Intermedio | 72 lb | 95 lb |
| Avanzado | 102 lb | 127 lb |
| Élite | 135 lb | 161 lb |