Estándares de fuerza masculina (lb)
| Strength Level | Press de hombro | Peso muerto |
|---|---|---|
| Principiante | 65 lb | 176 lb |
| Novato | 97 lb | 249 lb |
| Intermedio | 137 lb | 340 lb |
| Avanzado | 185 lb | 445 lb |
| Élite | 236 lb | 558 lb |
Estándares de fuerza femenina (lb)
| Strength Level | Press de hombro | Peso muerto |
|---|---|---|
| Principiante | 29 lb | 91 lb |
| Novato | 47 lb | 139 lb |
| Intermedio | 72 lb | 200 lb |
| Avanzado | 102 lb | 273 lb |
| Élite | 135 lb | 352 lb |