Press de hombro contra Press de banca con mancuernas
Medido en kg
Estándares de fuerza masculina (kg)
| Strength Level | Press de hombro | Press de banca con mancuernas |
|---|---|---|
| Principiante | 29 kg | 17 kg |
| Novato | 44 kg | 26 kg |
| Intermedio | 62 kg | 38 kg |
| Avanzado | 84 kg | 53 kg |
| Élite | 107 kg | 69 kg |
Estándares de fuerza femenina (kg)
| Strength Level | Press de hombro | Press de banca con mancuernas |
|---|---|---|
| Principiante | 13 kg | 7 kg |
| Novato | 21 kg | 13 kg |
| Intermedio | 33 kg | 20 kg |
| Avanzado | 46 kg | 30 kg |
| Élite | 61 kg | 40 kg |