Estándares de fuerza masculina (kg)
| Strength Level | Press de hombro | Press en z |
|---|---|---|
| Principiante | 29 kg | 27 kg |
| Novato | 44 kg | 41 kg |
| Intermedio | 62 kg | 59 kg |
| Avanzado | 84 kg | 80 kg |
| Élite | 107 kg | 103 kg |
Estándares de fuerza femenina (kg)
| Strength Level | Press de hombro | Press en z |
|---|---|---|
| Principiante | 13 kg | 10 kg |
| Novato | 21 kg | 19 kg |
| Intermedio | 33 kg | 30 kg |
| Avanzado | 46 kg | 44 kg |
| Élite | 61 kg | 59 kg |