Press de hombros con mancuernas contra Press Arnold
Medido en lb
Estándares de fuerza masculina (lb)
| Strength Level | Press de hombros con mancuernas | Press Arnold |
|---|---|---|
| Principiante | 29 lb | 21 lb |
| Novato | 45 lb | 34 lb |
| Intermedio | 67 lb | 52 lb |
| Avanzado | 93 lb | 74 lb |
| Élite | 121 lb | 98 lb |
Estándares de fuerza femenina (lb)
| Strength Level | Press de hombros con mancuernas | Press Arnold |
|---|---|---|
| Principiante | 13 lb | 12 lb |
| Novato | 22 lb | 19 lb |
| Intermedio | 33 lb | 27 lb |
| Avanzado | 47 lb | 37 lb |
| Élite | 62 lb | 48 lb |