Press de hombros en máquina contra Press de banca
Medido en kg
Estándares de fuerza masculina (kg)
| Strength Level | Press de hombros en máquina | Press de banca |
|---|---|---|
| Principiante | 25 kg | 49 kg |
| Novato | 45 kg | 70 kg |
| Intermedio | 73 kg | 96 kg |
| Avanzado | 108 kg | 127 kg |
| Élite | 148 kg | 160 kg |
Estándares de fuerza femenina (kg)
| Strength Level | Press de hombros en máquina | Press de banca |
|---|---|---|
| Principiante | 8 kg | 19 kg |
| Novato | 18 kg | 33 kg |
| Intermedio | 31 kg | 51 kg |
| Avanzado | 49 kg | 72 kg |
| Élite | 70 kg | 97 kg |