Estándares de fuerza masculina (kg)
| Strength Level | Press Spoto | Press de banca |
|---|---|---|
| Principiante | 50 kg | 49 kg |
| Novato | 75 kg | 70 kg |
| Intermedio | 107 kg | 96 kg |
| Avanzado | 144 kg | 127 kg |
| Élite | 185 kg | 160 kg |
Estándares de fuerza femenina (kg)
| Strength Level | Press Spoto | Press de banca |
|---|---|---|
| Principiante | 24 kg | 19 kg |
| Novato | 37 kg | 33 kg |
| Intermedio | 55 kg | 51 kg |
| Avanzado | 76 kg | 72 kg |
| Élite | 99 kg | 97 kg |