Estándares de fuerza masculina (kg)
| Strength Level | Press vikingo | Sentadilla frontal |
|---|---|---|
| Principiante | 41 kg | 54 kg |
| Novato | 71 kg | 77 kg |
| Intermedio | 110 kg | 105 kg |
| Avanzado | 157 kg | 137 kg |
| Élite | 211 kg | 172 kg |
Estándares de fuerza femenina (kg)
| Strength Level | Press vikingo | Sentadilla frontal |
|---|---|---|
| Principiante | 21 kg | 31 kg |
| Novato | 36 kg | 45 kg |
| Intermedio | 56 kg | 63 kg |
| Avanzado | 81 kg | 83 kg |
| Élite | 108 kg | 104 kg |