Estándares de fuerza masculina (lb)
| Strength Level | Sentadilla frontal | Press vikingo |
|---|---|---|
| Principiante | 120 lb | 91 lb |
| Novato | 170 lb | 156 lb |
| Intermedio | 231 lb | 242 lb |
| Avanzado | 303 lb | 347 lb |
| Élite | 380 lb | 465 lb |
Estándares de fuerza femenina (lb)
| Strength Level | Sentadilla frontal | Press vikingo |
|---|---|---|
| Principiante | 69 lb | 47 lb |
| Novato | 100 lb | 80 lb |
| Intermedio | 138 lb | 124 lb |
| Avanzado | 182 lb | 178 lb |
| Élite | 230 lb | 238 lb |