Remo al mentón agarre abierto contra Elevaciones frontales con mancuernas
Medido en lb
Estándares de fuerza masculina (lb)
| Strength Level | Remo al mentón agarre abierto | Elevaciones frontales con mancuernas |
|---|---|---|
| Principiante | 15 lb | 8 lb |
| Novato | 31 lb | 20 lb |
| Intermedio | 53 lb | 37 lb |
| Avanzado | 81 lb | 59 lb |
| Élite | 114 lb | 85 lb |
Estándares de fuerza femenina (lb)
| Strength Level | Remo al mentón agarre abierto | Elevaciones frontales con mancuernas |
|---|---|---|
| Principiante | 12 lb | 6 lb |
| Novato | 20 lb | 12 lb |
| Intermedio | 30 lb | 21 lb |
| Avanzado | 42 lb | 32 lb |
| Élite | 55 lb | 44 lb |