Estándares de fuerza masculina (lb)
| Strength Level | Remo en barra T | Press de banca |
|---|---|---|
| Principiante | 74 lb | 107 lb |
| Novato | 119 lb | 154 lb |
| Intermedio | 177 lb | 212 lb |
| Avanzado | 248 lb | 280 lb |
| Élite | 327 lb | 353 lb |
Estándares de fuerza femenina (lb)
| Strength Level | Remo en barra T | Press de banca |
|---|---|---|
| Principiante | 34 lb | 43 lb |
| Novato | 61 lb | 72 lb |
| Intermedio | 98 lb | 112 lb |
| Avanzado | 143 lb | 159 lb |
| Élite | 194 lb | 213 lb |