Estándares de fuerza masculina (kg)
| Strength Level | Remo en polea sentado | Press de banca |
|---|---|---|
| Principiante | 41 kg | 49 kg |
| Novato | 60 kg | 70 kg |
| Intermedio | 84 kg | 96 kg |
| Avanzado | 112 kg | 127 kg |
| Élite | 142 kg | 160 kg |
Estándares de fuerza femenina (kg)
| Strength Level | Remo en polea sentado | Press de banca |
|---|---|---|
| Principiante | 22 kg | 19 kg |
| Novato | 33 kg | 33 kg |
| Intermedio | 48 kg | 51 kg |
| Avanzado | 65 kg | 72 kg |
| Élite | 84 kg | 97 kg |