Estándares de fuerza masculina (kg)
| Strength Level | Remo Pendlay | Sentadilla |
|---|---|---|
| Principiante | 49 kg | 66 kg |
| Novato | 68 kg | 95 kg |
| Intermedio | 92 kg | 131 kg |
| Avanzado | 119 kg | 173 kg |
| Élite | 148 kg | 219 kg |
Estándares de fuerza femenina (kg)
| Strength Level | Remo Pendlay | Sentadilla |
|---|---|---|
| Principiante | 26 kg | 32 kg |
| Novato | 38 kg | 51 kg |
| Intermedio | 53 kg | 76 kg |
| Avanzado | 70 kg | 105 kg |
| Élite | 89 kg | 137 kg |