Sentadilla con barra de seguridad contra Press de banca
Medido en lb
Estándares de fuerza masculina (lb)
| Strength Level | Sentadilla con barra de seguridad | Press de banca |
|---|---|---|
| Principiante | 155 lb | 107 lb |
| Novato | 235 lb | 154 lb |
| Intermedio | 336 lb | 212 lb |
| Avanzado | 456 lb | 280 lb |
| Élite | 587 lb | 353 lb |
Estándares de fuerza femenina (lb)
| Strength Level | Sentadilla con barra de seguridad | Press de banca |
|---|---|---|
| Principiante | 83 lb | 43 lb |
| Novato | 129 lb | 72 lb |
| Intermedio | 188 lb | 112 lb |
| Avanzado | 258 lb | 159 lb |
| Élite | 335 lb | 213 lb |