Sentadilla con barra de seguridad contra Press de banca
Medido en kg
Estándares de fuerza masculina (kg)
| Strength Level | Sentadilla con barra de seguridad | Press de banca |
|---|---|---|
| Principiante | 70 kg | 49 kg |
| Novato | 107 kg | 70 kg |
| Intermedio | 153 kg | 96 kg |
| Avanzado | 207 kg | 127 kg |
| Élite | 266 kg | 160 kg |
Estándares de fuerza femenina (kg)
| Strength Level | Sentadilla con barra de seguridad | Press de banca |
|---|---|---|
| Principiante | 37 kg | 19 kg |
| Novato | 58 kg | 33 kg |
| Intermedio | 85 kg | 51 kg |
| Avanzado | 117 kg | 72 kg |
| Élite | 152 kg | 97 kg |