Sentadilla con barra de seguridad contra Sentadilla Zercher
Medido en kg
Estándares de fuerza masculina (kg)
| Strength Level | Sentadilla con barra de seguridad | Sentadilla Zercher |
|---|---|---|
| Principiante | 70 kg | 54 kg |
| Novato | 107 kg | 81 kg |
| Intermedio | 153 kg | 116 kg |
| Avanzado | 207 kg | 157 kg |
| Élite | 266 kg | 201 kg |
Estándares de fuerza femenina (kg)
| Strength Level | Sentadilla con barra de seguridad | Sentadilla Zercher |
|---|---|---|
| Principiante | 37 kg | 26 kg |
| Novato | 58 kg | 42 kg |
| Intermedio | 85 kg | 63 kg |
| Avanzado | 117 kg | 87 kg |
| Élite | 152 kg | 114 kg |