Sentadilla con caja contra Sentadilla Hack con barra
Medido en kg
Estándares de fuerza masculina (kg)
| Strength Level | Sentadilla con caja | Sentadilla Hack con barra |
|---|---|---|
| Principiante | 76 kg | 48 kg |
| Novato | 111 kg | 81 kg |
| Intermedio | 156 kg | 124 kg |
| Avanzado | 208 kg | 176 kg |
| Élite | 265 kg | 235 kg |
Estándares de fuerza femenina (kg)
| Strength Level | Sentadilla con caja | Sentadilla Hack con barra |
|---|---|---|
| Principiante | 39 kg | 21 kg |
| Novato | 60 kg | 40 kg |
| Intermedio | 87 kg | 65 kg |
| Avanzado | 119 kg | 96 kg |
| Élite | 154 kg | 132 kg |