Sentadilla con caja contra Sentadilla Zercher
Medido en kg
Estándares de fuerza masculina (kg)
| Strength Level | Sentadilla con caja | Sentadilla Zercher |
|---|---|---|
| Principiante | 76 kg | 54 kg |
| Novato | 111 kg | 81 kg |
| Intermedio | 156 kg | 116 kg |
| Avanzado | 208 kg | 157 kg |
| Élite | 265 kg | 201 kg |
Estándares de fuerza femenina (kg)
| Strength Level | Sentadilla con caja | Sentadilla Zercher |
|---|---|---|
| Principiante | 39 kg | 26 kg |
| Novato | 60 kg | 42 kg |
| Intermedio | 87 kg | 63 kg |
| Avanzado | 119 kg | 87 kg |
| Élite | 154 kg | 114 kg |