Sentadilla con mancuernas contra Peso muerto con mancuernas
Medido en lb
Estándares de fuerza masculina (lb)
| Strength Level | Sentadilla con mancuernas | Peso muerto con mancuernas |
|---|---|---|
| Principiante | 21 lb | 28 lb |
| Novato | 42 lb | 54 lb |
| Intermedio | 70 lb | 90 lb |
| Avanzado | 106 lb | 136 lb |
| Élite | 146 lb | 188 lb |
Estándares de fuerza femenina (lb)
| Strength Level | Sentadilla con mancuernas | Peso muerto con mancuernas |
|---|---|---|
| Principiante | 14 lb | 16 lb |
| Novato | 27 lb | 33 lb |
| Intermedio | 45 lb | 57 lb |
| Avanzado | 69 lb | 87 lb |
| Élite | 96 lb | 121 lb |