Sentadilla con mancuernas contra Press de banca con mancuernas
Medido en lb
Estándares de fuerza masculina (lb)
| Strength Level | Sentadilla con mancuernas | Press de banca con mancuernas |
|---|---|---|
| Principiante | 21 lb | 37 lb |
| Novato | 42 lb | 58 lb |
| Intermedio | 70 lb | 85 lb |
| Avanzado | 106 lb | 117 lb |
| Élite | 146 lb | 153 lb |
Estándares de fuerza femenina (lb)
| Strength Level | Sentadilla con mancuernas | Press de banca con mancuernas |
|---|---|---|
| Principiante | 14 lb | 15 lb |
| Novato | 27 lb | 28 lb |
| Intermedio | 45 lb | 44 lb |
| Avanzado | 69 lb | 65 lb |
| Élite | 96 lb | 89 lb |