Estándares de fuerza masculina (lb)
| Strength Level | Sentadilla con pausa | Sentadilla |
|---|---|---|
| Principiante | 153 lb | 145 lb |
| Novato | 216 lb | 209 lb |
| Intermedio | 292 lb | 289 lb |
| Avanzado | 381 lb | 382 lb |
| Élite | 476 lb | 482 lb |
Estándares de fuerza femenina (lb)
| Strength Level | Sentadilla con pausa | Sentadilla |
|---|---|---|
| Principiante | 80 lb | 71 lb |
| Novato | 119 lb | 113 lb |
| Intermedio | 168 lb | 167 lb |
| Avanzado | 226 lb | 232 lb |
| Élite | 289 lb | 303 lb |