Estándares de fuerza masculina (kg)
| Strength Level | Sentadilla en multipower | Sentadilla |
|---|---|---|
| Principiante | 48 kg | 66 kg |
| Novato | 76 kg | 95 kg |
| Intermedio | 112 kg | 131 kg |
| Avanzado | 154 kg | 173 kg |
| Élite | 202 kg | 219 kg |
Estándares de fuerza femenina (kg)
| Strength Level | Sentadilla en multipower | Sentadilla |
|---|---|---|
| Principiante | 22 kg | 32 kg |
| Novato | 39 kg | 51 kg |
| Intermedio | 62 kg | 76 kg |
| Avanzado | 90 kg | 105 kg |
| Élite | 122 kg | 137 kg |