Sentadilla frontal con barra contra Sentadilla con mancuerna
Medido en lb
Estándares de fuerza masculina (lb)
| Strength Level | Sentadilla frontal con barra | Sentadilla con mancuerna |
|---|---|---|
| Principiante | 21 lb | 31 lb |
| Novato | 40 lb | 55 lb |
| Intermedio | 68 lb | 88 lb |
| Avanzado | 102 lb | 129 lb |
| Élite | 142 lb | 174 lb |
Estándares de fuerza femenina (lb)
| Strength Level | Sentadilla frontal con barra | Sentadilla con mancuerna |
|---|---|---|
| Principiante | 17 lb | 23 lb |
| Novato | 29 lb | 38 lb |
| Intermedio | 46 lb | 58 lb |
| Avanzado | 67 lb | 83 lb |
| Élite | 91 lb | 110 lb |