Estándares de fuerza masculina (lb)
| Strength Level | Sentadilla frontal | Cargada |
|---|---|---|
| Principiante | 120 lb | 111 lb |
| Novato | 170 lb | 152 lb |
| Intermedio | 231 lb | 202 lb |
| Avanzado | 303 lb | 259 lb |
| Élite | 380 lb | 320 lb |
Estándares de fuerza femenina (lb)
| Strength Level | Sentadilla frontal | Cargada |
|---|---|---|
| Principiante | 69 lb | 70 lb |
| Novato | 100 lb | 95 lb |
| Intermedio | 138 lb | 125 lb |
| Avanzado | 182 lb | 159 lb |
| Élite | 230 lb | 195 lb |