Sentadilla frontal contra Sentadilla Hack con barra
Medido en lb
Estándares de fuerza masculina (lb)
| Strength Level | Sentadilla frontal | Sentadilla Hack con barra |
|---|---|---|
| Principiante | 120 lb | 106 lb |
| Novato | 170 lb | 178 lb |
| Intermedio | 231 lb | 273 lb |
| Avanzado | 303 lb | 389 lb |
| Élite | 380 lb | 518 lb |
Estándares de fuerza femenina (lb)
| Strength Level | Sentadilla frontal | Sentadilla Hack con barra |
|---|---|---|
| Principiante | 69 lb | 47 lb |
| Novato | 100 lb | 87 lb |
| Intermedio | 138 lb | 143 lb |
| Avanzado | 182 lb | 212 lb |
| Élite | 230 lb | 292 lb |