Sentadilla Hack con barra contra Peso muerto rumano
Medido en lb
Estándares de fuerza masculina (lb)
| Strength Level | Sentadilla Hack con barra | Peso muerto rumano |
|---|---|---|
| Principiante | 106 lb | 129 lb |
| Novato | 178 lb | 191 lb |
| Intermedio | 273 lb | 270 lb |
| Avanzado | 389 lb | 362 lb |
| Élite | 518 lb | 462 lb |
Estándares de fuerza femenina (lb)
| Strength Level | Sentadilla Hack con barra | Peso muerto rumano |
|---|---|---|
| Principiante | 47 lb | 69 lb |
| Novato | 87 lb | 105 lb |
| Intermedio | 143 lb | 151 lb |
| Avanzado | 212 lb | 205 lb |
| Élite | 292 lb | 264 lb |