Sentadilla Hack con barra contra Peso muerto
Medido en lb
Estándares de fuerza masculina (lb)
| Strength Level | Sentadilla Hack con barra | Peso muerto |
|---|---|---|
| Principiante | 106 lb | 176 lb |
| Novato | 178 lb | 249 lb |
| Intermedio | 273 lb | 340 lb |
| Avanzado | 389 lb | 445 lb |
| Élite | 518 lb | 558 lb |
Estándares de fuerza femenina (lb)
| Strength Level | Sentadilla Hack con barra | Peso muerto |
|---|---|---|
| Principiante | 47 lb | 91 lb |
| Novato | 87 lb | 139 lb |
| Intermedio | 143 lb | 200 lb |
| Avanzado | 212 lb | 273 lb |
| Élite | 292 lb | 352 lb |