Sentadilla Hack con barra contra Sentadilla Hack
Medido en kg
Estándares de fuerza masculina (kg)
| Strength Level | Sentadilla Hack con barra | Sentadilla Hack |
|---|---|---|
| Principiante | 48 kg | 58 kg |
| Novato | 81 kg | 99 kg |
| Intermedio | 124 kg | 152 kg |
| Avanzado | 176 kg | 217 kg |
| Élite | 235 kg | 289 kg |
Estándares de fuerza femenina (kg)
| Strength Level | Sentadilla Hack con barra | Sentadilla Hack |
|---|---|---|
| Principiante | 21 kg | 26 kg |
| Novato | 40 kg | 53 kg |
| Intermedio | 65 kg | 92 kg |
| Avanzado | 96 kg | 142 kg |
| Élite | 132 kg | 200 kg |