Estándares de fuerza masculina (kg)
| Strength Level | Sentadilla Hack con barra | Sentadilla |
|---|---|---|
| Principiante | 48 kg | 66 kg |
| Novato | 81 kg | 95 kg |
| Intermedio | 124 kg | 131 kg |
| Avanzado | 176 kg | 173 kg |
| Élite | 235 kg | 219 kg |
Estándares de fuerza femenina (kg)
| Strength Level | Sentadilla Hack con barra | Sentadilla |
|---|---|---|
| Principiante | 21 kg | 32 kg |
| Novato | 40 kg | 51 kg |
| Intermedio | 65 kg | 76 kg |
| Avanzado | 96 kg | 105 kg |
| Élite | 132 kg | 137 kg |