Sentadilla Hack contra Gemelo en máquina de pie
Medido en lb
Estándares de fuerza masculina (lb)
| Strength Level | Sentadilla Hack | Gemelo en máquina de pie |
|---|---|---|
| Principiante | 129 lb | 95 lb |
| Novato | 217 lb | 181 lb |
| Intermedio | 335 lb | 302 lb |
| Avanzado | 478 lb | 453 lb |
| Élite | 637 lb | 625 lb |
Estándares de fuerza femenina (lb)
| Strength Level | Sentadilla Hack | Gemelo en máquina de pie |
|---|---|---|
| Principiante | 57 lb | 49 lb |
| Novato | 117 lb | 108 lb |
| Intermedio | 203 lb | 195 lb |
| Avanzado | 313 lb | 308 lb |
| Élite | 440 lb | 440 lb |