Sentadilla Jefferson contra Sentadilla Búlgara
Medido en kg
Estándares de fuerza masculina (kg)
| Strength Level | Sentadilla Jefferson | Sentadilla Búlgara |
|---|---|---|
| Principiante | 40 kg | 17 kg |
| Novato | 75 kg | 36 kg |
| Intermedio | 123 kg | 65 kg |
| Avanzado | 183 kg | 102 kg |
| Élite | 251 kg | 144 kg |
Estándares de fuerza femenina (kg)
| Strength Level | Sentadilla Jefferson | Sentadilla Búlgara |
|---|---|---|
| Principiante | 17 kg | 10 kg |
| Novato | 38 kg | 21 kg |
| Intermedio | 70 kg | 36 kg |
| Avanzado | 111 kg | 56 kg |
| Élite | 159 kg | 79 kg |