Sentadilla Jefferson contra Sentadilla Búlgara
Medido en lb
Estándares de fuerza masculina (lb)
| Strength Level | Sentadilla Jefferson | Sentadilla Búlgara |
|---|---|---|
| Principiante | 89 lb | 37 lb |
| Novato | 166 lb | 80 lb |
| Intermedio | 272 lb | 143 lb |
| Avanzado | 404 lb | 224 lb |
| Élite | 554 lb | 318 lb |
Estándares de fuerza femenina (lb)
| Strength Level | Sentadilla Jefferson | Sentadilla Búlgara |
|---|---|---|
| Principiante | 37 lb | 22 lb |
| Novato | 84 lb | 46 lb |
| Intermedio | 154 lb | 80 lb |
| Avanzado | 245 lb | 123 lb |
| Élite | 351 lb | 174 lb |