Estándares de fuerza masculina (lb)
| Strength Level | Sentadilla remo T | Sentadilla |
|---|---|---|
| Principiante | 59 lb | 145 lb |
| Novato | 114 lb | 209 lb |
| Intermedio | 192 lb | 289 lb |
| Avanzado | 290 lb | 382 lb |
| Élite | 402 lb | 482 lb |
Estándares de fuerza femenina (lb)
| Strength Level | Sentadilla remo T | Sentadilla |
|---|---|---|
| Principiante | 38 lb | 71 lb |
| Novato | 68 lb | 113 lb |
| Intermedio | 109 lb | 167 lb |
| Avanzado | 159 lb | 232 lb |
| Élite | 216 lb | 303 lb |