Sentadilla Sumo con barra contra Press de banca
Medido en lb
Estándares de fuerza masculina (lb)
| Strength Level | Sentadilla Sumo con barra | Press de banca |
|---|---|---|
| Principiante | 51 lb | 107 lb |
| Novato | 121 lb | 154 lb |
| Intermedio | 225 lb | 212 lb |
| Avanzado | 361 lb | 280 lb |
| Élite | 521 lb | 353 lb |
Estándares de fuerza femenina (lb)
| Strength Level | Sentadilla Sumo con barra | Press de banca |
|---|---|---|
| Principiante | 27 lb | 43 lb |
| Novato | 57 lb | 72 lb |
| Intermedio | 99 lb | 112 lb |
| Avanzado | 153 lb | 159 lb |
| Élite | 215 lb | 213 lb |