Sentadilla Sumo con barra contra Sentadilla con caja
Medido en lb
Estándares de fuerza masculina (lb)
| Strength Level | Sentadilla Sumo con barra | Sentadilla con caja |
|---|---|---|
| Principiante | 51 lb | 167 lb |
| Novato | 121 lb | 245 lb |
| Intermedio | 225 lb | 344 lb |
| Avanzado | 361 lb | 459 lb |
| Élite | 521 lb | 584 lb |
Estándares de fuerza femenina (lb)
| Strength Level | Sentadilla Sumo con barra | Sentadilla con caja |
|---|---|---|
| Principiante | 27 lb | 86 lb |
| Novato | 57 lb | 132 lb |
| Intermedio | 99 lb | 192 lb |
| Avanzado | 153 lb | 262 lb |
| Élite | 215 lb | 339 lb |