Estándares de fuerza masculina (lb)
| Strength Level | Sentadilla | Peso Muerto estilo Sumo |
|---|---|---|
| Principiante | 145 lb | 198 lb |
| Novato | 209 lb | 275 lb |
| Intermedio | 289 lb | 370 lb |
| Avanzado | 382 lb | 478 lb |
| Élite | 482 lb | 594 lb |
Estándares de fuerza femenina (lb)
| Strength Level | Sentadilla | Peso Muerto estilo Sumo |
|---|---|---|
| Principiante | 71 lb | 105 lb |
| Novato | 113 lb | 152 lb |
| Intermedio | 167 lb | 209 lb |
| Avanzado | 232 lb | 275 lb |
| Élite | 303 lb | 347 lb |