Sentadilla contra Peso muerto piernas rígidas con barra
Medido en kg
Estándares de fuerza masculina (kg)
| Strength Level | Sentadilla | Peso muerto piernas rígidas con barra |
|---|---|---|
| Principiante | 66 kg | 61 kg |
| Novato | 95 kg | 91 kg |
| Intermedio | 131 kg | 129 kg |
| Avanzado | 173 kg | 173 kg |
| Élite | 219 kg | 222 kg |
Estándares de fuerza femenina (kg)
| Strength Level | Sentadilla | Peso muerto piernas rígidas con barra |
|---|---|---|
| Principiante | 32 kg | 29 kg |
| Novato | 51 kg | 47 kg |
| Intermedio | 76 kg | 70 kg |
| Avanzado | 105 kg | 97 kg |
| Élite | 137 kg | 128 kg |