Sentadilla contra Press de banca en multipower
Medido en lb
Estándares de fuerza masculina (lb)
| Strength Level | Sentadilla | Press de banca en multipower |
|---|---|---|
| Principiante | 145 lb | 99 lb |
| Novato | 209 lb | 144 lb |
| Intermedio | 289 lb | 199 lb |
| Avanzado | 382 lb | 264 lb |
| Élite | 482 lb | 334 lb |
Estándares de fuerza femenina (lb)
| Strength Level | Sentadilla | Press de banca en multipower |
|---|---|---|
| Principiante | 71 lb | 37 lb |
| Novato | 113 lb | 65 lb |
| Intermedio | 167 lb | 102 lb |
| Avanzado | 232 lb | 148 lb |
| Élite | 303 lb | 199 lb |