Estándares de fuerza masculina (lb)
| Strength Level | Sentadilla | Sentadilla a una pierna |
|---|---|---|
| Principiante | 145 lb | -29 lb |
| Novato | 209 lb | +12 lb |
| Intermedio | 289 lb | +62 lb |
| Avanzado | 382 lb | +121 lb |
| Élite | 482 lb | +184 lb |
Estándares de fuerza femenina (lb)
| Strength Level | Sentadilla | Sentadilla a una pierna |
|---|---|---|
| Principiante | 71 lb | -24 lb |
| Novato | 113 lb | +1 lb |
| Intermedio | 167 lb | +32 lb |
| Avanzado | 232 lb | +65 lb |
| Élite | 303 lb | +102 lb |