Sentadilla contra Sentadilla con barra en una pierna
Medido en kg
Estándares de fuerza masculina (kg)
| Strength Level | Sentadilla | Sentadilla con barra en una pierna |
|---|---|---|
| Principiante | 66 kg | 11 kg |
| Novato | 95 kg | 19 kg |
| Intermedio | 131 kg | 31 kg |
| Avanzado | 173 kg | 45 kg |
| Élite | 219 kg | 62 kg |
Estándares de fuerza femenina (kg)
| Strength Level | Sentadilla | Sentadilla con barra en una pierna |
|---|---|---|
| Principiante | 32 kg | 7 kg |
| Novato | 51 kg | 12 kg |
| Intermedio | 76 kg | 20 kg |
| Avanzado | 105 kg | 29 kg |
| Élite | 137 kg | 39 kg |