Estándares de fuerza masculina (lb)
| Strength Level | Sentadilla | Sentadilla frontal |
|---|---|---|
| Principiante | 145 lb | 120 lb |
| Novato | 209 lb | 170 lb |
| Intermedio | 289 lb | 231 lb |
| Avanzado | 382 lb | 303 lb |
| Élite | 482 lb | 380 lb |
Estándares de fuerza femenina (lb)
| Strength Level | Sentadilla | Sentadilla frontal |
|---|---|---|
| Principiante | 71 lb | 69 lb |
| Novato | 113 lb | 100 lb |
| Intermedio | 167 lb | 138 lb |
| Avanzado | 232 lb | 182 lb |
| Élite | 303 lb | 230 lb |