Estándares de fuerza masculina (lb)
| Strength Level | Sentadilla | Sentadilla Hack con barra |
|---|---|---|
| Principiante | 145 lb | 106 lb |
| Novato | 209 lb | 178 lb |
| Intermedio | 289 lb | 273 lb |
| Avanzado | 382 lb | 389 lb |
| Élite | 482 lb | 518 lb |
Estándares de fuerza femenina (lb)
| Strength Level | Sentadilla | Sentadilla Hack con barra |
|---|---|---|
| Principiante | 71 lb | 47 lb |
| Novato | 113 lb | 87 lb |
| Intermedio | 167 lb | 143 lb |
| Avanzado | 232 lb | 212 lb |
| Élite | 303 lb | 292 lb |