Estándares de fuerza masculina (kg)
| Strength Level | Sentadilla | Sentadilla Hack |
|---|---|---|
| Principiante | 66 kg | 58 kg |
| Novato | 95 kg | 99 kg |
| Intermedio | 131 kg | 152 kg |
| Avanzado | 173 kg | 217 kg |
| Élite | 219 kg | 289 kg |
Estándares de fuerza femenina (kg)
| Strength Level | Sentadilla | Sentadilla Hack |
|---|---|---|
| Principiante | 32 kg | 26 kg |
| Novato | 51 kg | 53 kg |
| Intermedio | 76 kg | 92 kg |
| Avanzado | 105 kg | 142 kg |
| Élite | 137 kg | 200 kg |