Estándares de fuerza masculina (lb)
| Strength Level | Sentadilla | Sentadilla remo T |
|---|---|---|
| Principiante | 145 lb | 59 lb |
| Novato | 209 lb | 114 lb |
| Intermedio | 289 lb | 192 lb |
| Avanzado | 382 lb | 290 lb |
| Élite | 482 lb | 402 lb |
Estándares de fuerza femenina (lb)
| Strength Level | Sentadilla | Sentadilla remo T |
|---|---|---|
| Principiante | 71 lb | 38 lb |
| Novato | 113 lb | 68 lb |
| Intermedio | 167 lb | 109 lb |
| Avanzado | 232 lb | 159 lb |
| Élite | 303 lb | 216 lb |