Sentadilla contra Sentidilla con una sola pierna
Medido en lb
Estándares de fuerza masculina (lb)
| Strength Level | Sentadilla | Sentidilla con una sola pierna |
|---|---|---|
| Principiante | 145 lb | -43 lb |
| Novato | 209 lb | +9 lb |
| Intermedio | 289 lb | +75 lb |
| Avanzado | 382 lb | +154 lb |
| Élite | 482 lb | +241 lb |
Estándares de fuerza femenina (lb)
| Strength Level | Sentadilla | Sentidilla con una sola pierna |
|---|---|---|
| Principiante | 71 lb | -37 lb |
| Novato | 113 lb | +1 lb |
| Intermedio | 167 lb | +49 lb |
| Avanzado | 232 lb | +106 lb |
| Élite | 303 lb | +168 lb |