Sentadilla Zercher contra Sentadilla Búlgara
Medido en kg
Estándares de fuerza masculina (kg)
| Strength Level | Sentadilla Zercher | Sentadilla Búlgara |
|---|---|---|
| Principiante | 54 kg | 17 kg |
| Novato | 81 kg | 36 kg |
| Intermedio | 116 kg | 65 kg |
| Avanzado | 157 kg | 102 kg |
| Élite | 201 kg | 144 kg |
Estándares de fuerza femenina (kg)
| Strength Level | Sentadilla Zercher | Sentadilla Búlgara |
|---|---|---|
| Principiante | 26 kg | 10 kg |
| Novato | 42 kg | 21 kg |
| Intermedio | 63 kg | 36 kg |
| Avanzado | 87 kg | 56 kg |
| Élite | 114 kg | 79 kg |