Estándares de fuerza masculina (lb)
| Strength Level | Sentadillas | Escaladores |
|---|---|---|
| Principiante | -64 lb | -20 lb |
| Novato | +22 lb | +96 lb |
| Intermedio | +143 lb | +255 lb |
| Avanzado | +296 lb | +453 lb |
| Élite | +473 lb | +679 lb |
Estándares de fuerza femenina (lb)
| Strength Level | Sentadillas | Escaladores |
|---|---|---|
| Principiante | -48 lb | -22 lb |
| Novato | +8 lb | +63 lb |
| Intermedio | +81 lb | +175 lb |
| Avanzado | +171 lb | +312 lb |
| Élite | +273 lb | +466 lb |